ボニックPro 太ももの痩せ方

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジェルを塗って、引き締めたい太もも部分に、あてるだけです

 

超音波の温熱効果とＥＭＳの筋肉刺激で

 

ＴＶを見ながらでも、毎日5分間で、太もも痩せが実践できます

 

 

 

 

 

「ボニックPro」本体の特徴、セールスポイントやマイナスポイントを詳しく紹介

 

「ボニックPro」は、EMS（電気刺激）とRF（高周波）の2つの機能を備えたボディケア機器です。EMSは筋肉に電気刺激を与えて運動効果を高め、RFは皮膚の奥に熱を発生させてコラーゲンの生成を促します。これらの機能により、ボディラインを引き締めたり、肌のハリや弾力を改善したりすることが期待できます。

 

セールスポイント

• 本体はコードレスで軽量なので、持ち運びや操作が簡単
• 4つのモード（EMS、RF、EMS+RF、オフ）と5段階の強度調節ができる
• 専用ジェルを使うことで、肌への負担を軽減し、効果を高める
• 30日間の返金保証がある

 

マイナスポイント

• 本体単品で購入すると19,800円と高価
• 専用ジェル以外の化粧品を併用すると肌トラブルや故障の原因となる場合がある
• 妊娠中や授乳中の方、病気や薬を服用している方は、医師に相談してから使用することがおすすめ

ボニックProの口コミです

 

ボニックProの口コミを集めてみました

 

レビューサイトの口コミ

BONIC Pro (ボニック プロ)使用レビュー記事では、BONIC Proの特徴や使用方法、良い点と注意点について詳しく紹介されています。
記事の筆者は、BONIC Proを2週間使って、お腹や太ももが引き締まったと感じたそうです。
また、操作が簡単で防水仕様なのでお手入れも楽だというメリットも挙げています。
ただし、ジェルが冷たくて冬場は使いにくいというデメリットもあるとレビューがあります。

 

アットコスメの口コミ

アットコスメでは、BONIC Proの口コミが12件掲載されています。その中からいくつかピックアップしてみます。

• （34歳・敏感肌）は、BONIC Proを購入してから1週間でお腹周りが引き締まったと感じたそうです。また、ジェルが保湿効果があるので肌がしっとりするというメリットもあります。ただし、ジェルが冷たくて冬場は使いにくいというデメリットもあります。
• 33歳・混合肌）は、BONIC Proを購入してから2週間で太ももが細くなったと感じたそうです。また、操作が簡単で防水仕様なのでお手入れも楽だというメリットもあります。ただし、EMSのレベル3だとピリピリして使えないというデメリットもあります。
• （30歳・敏感肌）は、BONIC Proを購入してから1か月でお腹周りが引き締まったと感じたそうです。また、ジェルが保湿効果があるので肌がしっとりするというメリットもあります。ただし、EMSのレベル3だと肌が赤くなってしまうというデメリットもあります。

 

比較サイトの口コミ

ボニックプロの口コミ評判の良い痩身機器比較サイトでは、
BONIC Proの価格や効果や機能や使用頻度などを分析して紹介されています。
また、実際に使用している人の口コミも掲載されています。その中からいくつかピックアップしてみます。

• （30代・女性）は、BONIC Proを購入してから2か月でお腹周りが5cm減ったと感じたそうです。また、ジェルが保湿効果があるので肌がしっとりするというメリットもあります。ただし、ジェルが冷たくて冬場は使いにくいというデメリットもあります。
• （40代・女性）は、BONIC Proを購入してから1か月で二の腕が細くなったと感じたそうです。また、操作が簡単で防水仕様なのでお手入れも楽だというメリットもあります。ただし、EMSのレベル3だとピリピリして使えないというデメリットもあります。
• （20代・女性）は、BONIC Proを購入してから3か月で太ももが細くなったと感じたそうです。また、ジェルが保湿効果があるので肌がしっとりするというメリットもあります。ただし、EMSのレベル3だと肌が赤くなってしまうというデメリットもあります。

 

以上がボニックProの口コミです。口コミから分かるように、BONIC Proは部分痩せに効果的な美容器です。
しかし、ジェルが冷たくて冬場は使いにくいことやEMSのレベル3だと刺激が強すぎることなど注意点もあります。
自分の肌質や体調に合わせて使用することが大切です。

 

ボニックProの様々な口コミを見ることができますのでリンクボタンからご覧ください。

 

ボニックProはAmazonや楽天、ヤフーショッピングで買えるのでしょうか？

 

その答えは「買えます」です。

 

ですが、最安値販売店が公式サイトですから、ボニックProを購入するなら公式サイトが1番おすすめです。

 

ボニックPro通販販売状況

ボニックProの大手通販モールでの販売状況を表にしました。
公式サイトが最安値で、一番お得なのがわかります。

販売店	販売価格
Amazon	9,222円（税込み単品）
楽天市場	16,380円（税込み単品）
ヤフーショッピング	10,940円（税込み単品）
公式サイト	7,106円(定期初回税込価格：プレミアムリフトジェル1本付き）

ボニックProの定期購入について詳しく説明します。
ボニックProは、EMS（電気的筋肉刺激）マシンで、簡単に運動効果を得ることができます。
定期購入には、通常購入と比べてお得なプランが用意されています。

はじめに

ボニックProの定期購入の人気は？

ボニックProの購入者のほとんどの方が選ぶ、定期購入の内容はどんな内容なのか？
定期購入コースのメリット・デメリットをご紹介します。

 

ボニックProの定期購入について

定期購入とは何か？

定期購入とは、一定の期間ごとに商品が自動で届くサービスのことです。

 

ボニックPro定期購入のメリット

ボニックProの定期購入には、以下のようなメリットがあります。

• 定期初回特別価格73%OFF
• 2回目以降も18,000円のところを9,800円で購入できる
• 専用ジェルが毎月1本無料で届く
• 送料無料
• 30日間の返金保証がある
• 継続的に使い続けることで、より効果的な運動効果が得られる。
• 必要な時に必要な分だけ届くので、在庫切れの心配がない。

 

ボニックPro定期購入のデメリット

• 3回以上の継続が必須
• 解約するには電話で連絡する必要がある
• 専用ジェル以外の化粧品を併用すると肌トラブルや故障の原因となる場合がある

 

定期購入の申し込み方法

ボニックProの定期購入に申し込む方法は、以下の通りです。

1. ボニックPro公式サイトにアクセスする。
2. 定期購入ページに移動する。
3. お届け先や支払い方法などの情報を入力する。
4. 申し込みを完了する。

 

定期購入の解約方法

定期購入を解約する場合は、以下の方法で行うことができます。

次回発送10日前までに連絡すれば、いつでも「お休み・解約」できます。再開も自由です。
ボニックプロには継続回数のお約束3回があるので、3回を経過した後、次回発送10日前までに連絡すば、いつでも「解約・おやすみ」できます。

 

電話番号：0570-550-018
受付時間：平日9:00〜21:00　土曜9:00〜18:00 (日・祝休日・年末年始除く)

 

定期購入の変更方法

定期購入の内容を変更する場合は、以下の方法で行うことができます。

1. ボニックPro公式サイトにアクセスする。
2. マイページにログインする。
3. 定期購入の変更ページに移動する。
4. 変更手続きを行う。

 

まとめ

以上、ボニックProの定期購入について詳しく説明してきました。
定期購入には、通常購入と比べてお得なプランが用意されているので、ぜひ検討してみてください。

 

よくある質問

 

定期購入はいつから利用できるのですか？

定期購入は、初回の購入から利用することができます。

 

定期購入の支払い方法は何種類ありますか？

クレジットカード決済、代金引換、Amazon Payが利用できます。

 

定期購入の配送料は無料ですか？

2ヶ月に1回定期購入以上は、送料が無料になります。

 

定期購入の割引率はどのくらいですか？

定期購入の回数によって異なりますが、最大で73％割引されるプランもあります。

 

定期購入を解約した場合、返金されますか？

返金は行われませんが、
解約日から次回配送予定日までに届く商品の配送をキャンセルすることができます。

 

ラジオフリクエンシー（Radiofrequency）は、電磁波を利用した美容治療の一種で、主に皮膚のたるみやシワ、ニキビ跡などを改善するために使用されます。
以下に、ラジオフリクエンシーの特徴を5つ紹介します。

 

ラジオフリクエンシー（RF)は、皮膚の深層部に熱を与えることで、コラーゲンの再生を促進し、皮膚を引き締める効果があります。そのため、たるみやシワを改善することができます。

 

ラジオフリクエンシー（RF)は、痛みが少ない治療法の一つです。通常、軽い温熱感を感じる程度で、痛みを感じることはありません。

 

ラジオフリクエンシー（RF)は、熱を与えることで、コラーゲンの再生を促進するため、治療後も長期的な効果が期待できます。そのため、継続的な治療を行うことで、より効果的な結果が得られます。

 

ラジオフリクエンシー（RF)は、外科手術を必要としないため、安全性が高く、リスクが低い治療法の一つです。また、放射線などの有害な影響もなく、安心して受けることができます。

 

ラジオフリクエンシー（RF)は、顔や首、デコルテ、腕、腹部、太ももなど、多様な部位に使用することができます。そのため、幅広い美容ニーズに対応することができます。

EMS（Electrical Muscle Stimulation、電気刺激）は、電気的な刺激を用いて筋肉を収縮させるトレーニング方法です。

 

以下に、EMSの効果について5つ紹介します。

 

EMSは、通常のトレーニングに比べて、同じ時間内でより多くの筋肉線維を刺激することができます。そのため、筋肉の成長を促進することができます。

 

EMSは、筋肉を収縮させることによって、筋力を向上させることができます。特に、怪我をした後のリハビリトレーニングにおいて、筋肉の衰えを防ぐのに効果的です。

 

EMSは、通常のトレーニングに比べて、短時間で筋肉を刺激することができます。そのため、忙しい人や、時間が限られている人でも、簡単にトレーニングを行うことができます。

 

EMSは、筋肉を刺激するだけでなく、筋肉をリラックスさせることもできます。そのため、筋肉の疲労回復にも効果的です。

 

EMSは、筋肉を刺激することによって、血行を促進することができます。そのため、筋肉の栄養供給を改善し、筋肉の成長を促進することができます。また、むくみの改善にも効果的です。

キャビテーション（Cavitation）は、超音波を利用した脂肪分解の一種です。

 

以下に、キャビテーションの特徴を5つ紹介します。

 

キャビテーションは、外科手術を必要としないため、非侵襲的な脂肪除去方法として注目されています。そのため、手術によるリスクやダウンタイムを心配せずに、簡単に脂肪除去を行うことができます。

キャビテーションは、痛みが少ない脂肪除去方法です。一部の人が軽い痛みや違和感を感じることがありますが、多くの場合、痛みを感じることはありません。

 

キャビテーションは、超音波を照射する範囲にのみ効果があります。そのため、必要な部位にのみ照射することができ、周囲の組織に影響を与えることがないため、安全性が高いとされています。

 

キャビテーションは、比較的短時間で結果が出ることが特徴です。一般的には、3〜6回程度の施術で効果を実感することができます。

 

キャビテーションは、脂肪を破壊するため、ダイエットや運動を行っている人でも、効果的な補完方法として利用されています。また、キャビテーションは、脂肪細胞を破壊するため、摂取カロリーの管理を行っている場合にも効果的です。

以下は太ももを痩せさせるための5つの方法です

 

有酸素運動をする

太ももを痩せさせるためには、有酸素運動が最も効果的です。
ジョギング、ウォーキング、サイクリング、水泳など、心拍数を上げて長時間続けられる運動が効果的です。

 

有酸素運動を行う際に役立つコツ

 

• 適切な運動強度を選ぶ

有酸素運動は、心拍数を上げ、汗をかく程度の運動です。運動強度は、自分の体力や目的に合わせて選びましょう。心拍数を測定するハートレートモニターを使うと、より正確な運動強度を知ることができます。

 

• 適切な時間帯を選ぶ

有酸素運動は、朝や昼に行うと、エネルギーを補充した状態で運動でき、体が活性化されます。ただし、自分に合った時間帯を選んで、一定の時間を継続することが大切です。

 

• 運動前にウォーミングアップをする

筋肉を温め、関節を柔らかくすることで、ケガの予防につながります。ウォーミングアップには、軽いストレッチやジョギングなどが適しています。

 

• 適切な呼吸法を意識する

運動中は、正しい呼吸法を意識することが大切です。運動に合わせて呼吸を調整し、酸素をしっかり取り入れるようにしましょう。

 

• 運動後にクールダウンをする

運動後に、筋肉を引き締めるために、クールダウンを行いましょう。ストレッチやゆっくりとした歩行などが適しています。

 

• 運動計画を立てる

運動計画を立てて、週に何回、どのくらいの時間運動するかを決めましょう。継続することが重要なので、自分に合ったペースで取り組むことが大切です。

 

レジスタンストレーニングをする

筋肉を増やすことによって、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されます。
太ももを引き締めるためには、スクワット、ランジ、レッグプレスなどのレジスタンストレーニングが効果的です。

 

レジスタンストレーニングを行う際に役立つコツ

 

• 適切な重量を選ぶ

重量は自分の能力に合わせて選びましょう。初めての人は、軽い重量から始めることをおすすめします。一般的に、12回程度のセットを行い、最後の数回で苦しくなるような重さが適切です。

 

• 適切なフォームを守る

正しいフォームで運動することは非常に重要です。怪我を防ぐために、レッグプレスやスクワットなどの脚を使った運動では、膝がつま先よりも前に出過ぎないように注意してください。また、背中を丸めたり、腰を反らしたりしないように注意しましょう。

 

• 適切なセット数と回数を決める

レジスタンストレーニングでは、一度に複数のセットを行うことが一般的です。一般的に、3?5セット、12回程度の回数を行います。最初は少なめにして、徐々に回数を増やしていくのもよいでしょう。

 

• 運動前にウォーミングアップをする

レジスタンストレーニングでは、ウォーミングアップが必要です。軽い有酸素運動や、軽いセットで体を温めましょう。

 

• 運動後にストレッチをする

レジスタンストレーニングの後は、ストレッチを行いましょう。筋肉を引き締めたり、痛めたりすることを防ぐために、各部位を丁寧にストレッチしてください。

 

• 運動計画を立てる

効果的なレジスタンストレーニングには、運動計画が必要です。週に何回、どのような種目を行うかを計画し、自分に合ったペースで継続して取り組むようにしましょう。

 

食事に注意する

太ももを痩せさせるためには、適度なカロリー制限が必要です。また、脂肪分の少ない、バランスの良い食事を心がけましょう。
特に、炭水化物や糖分を適度に制限することが重要です。

 

太もも痩せのための食事法

 

• 食事の量を減らす

カロリー摂取量を減らすことが、体重を減らすための一番の方法です。一般的には、1日のカロリー摂取量を減らし、1週間に0.5キロから1キロの減量を目指すとよいでしょう。ただし、極端に減らすと体に悪影響を与える可能性があるので、健康的な範囲内で摂取量を減らすようにしましょう。

 

• 低カロリーの食品を選ぶ

太もも痩せのためには、低カロリーで栄養価の高い食品を選ぶことが重要です。例えば、野菜や果物、魚、豆類、鶏肉などがおすすめです。

 

• 炭水化物の種類を変える

白米やパンなどの精製された炭水化物は、血糖値を急激に上げてしまい、脂肪を蓄積しやすくなってしまいます。代わりに、玄米や全粒粉のパンなど、消化に時間がかかる炭水化物を選ぶようにしましょう。

 

• 食事の回数を増やす

1日3食ではなく、1日5?6回に分けて小分けの食事を取るようにすると、新陳代謝が上がり、太もも痩せしやすくなります。

 

摂取する脂肪の種類を変える：体に必要な脂肪はあるので、全ての脂肪を避ける必要はありません。代わりに、ヘルシーな脂肪を摂取するようにしましょう。例えば、アボカド、ナッツ、オリーブオイルなどがおすすめです。

 

• 食事と運動のバランスをとる

食事と運動のバランスをとることが、太もも痩せのために重要です。運動を行う前に適切な食事を取り、運動後にたんぱく質を多く含む食事を摂ることで、筋肉の回復を促すことができます。

 

ストレッチをする

ストレッチをすることで、筋肉の柔軟性が上がり、ケガの予防にもなります。
特に、ヒップアップストレッチや太ももの内側を伸ばすストレッチが効果的です。

 

ストレッチをするコツ

 

• 時間をかけてゆっくりと行う

急いでストレッチをすると、筋肉や関節に負担をかけてしまい、逆に怪我をすることがあります。ゆっくりと時間をかけてストレッチをすることで、筋肉や関節に負担をかけずに柔軟性を高めることができます。

 

• 呼吸を意識する

ストレッチをする際は、深呼吸をしてゆっくりと呼吸をするように心がけましょう。呼吸をすることで、筋肉や関節を柔軟にしやすくなります。

 

• 痛みを感じたら止める

ストレッチをする際に痛みを感じた場合は、無理をせずにストレッチを止めましょう。痛みを感じる場合は、その部分に怪我をしている可能性があるので、専門家に相談することをおすすめします。

 

• 体を温める

冷たい体でストレッチをすると、筋肉や関節が硬くなってしまい、怪我をしやすくなります。ストレッチをする前に、軽い有酸素運動などで体を温めてから行うようにしましょう。

 

• 対称的に行う

左右の体のバランスを取るために、ストレッチをする際は対称的に行うようにしましょう。例えば、右脚を前に出したら、左脚も同じように前に出すなど。

 

• 焦らず継続する

ストレッチをすることで、体の柔軟性を高めることができますが、すぐに効果を実感できるわけではありません。焦らず、定期的に継続的にストレッチを行うことが大切です。

 

• 様々な種類を試す

ストレッチには様々な種類があります。自分に合った種類を見つけるために、様々なストレッチを試してみることをおすすめします。また、ストレッチの種類を変えることで、より効果的に体を柔軟にすることができます。

 

気持ちを切り替える

太ももを痩せさせるためには、運動や食事を継続することが大切です。
自分自身に対して優しく、焦らずに取り組むことが、長期的な成果につながります。
また、友達や家族と一緒に運動することで、モチベーションが上がる場合もあります。